一级建造师考试是一项难度较大的职业资格考试，小伙伴们在备考过程中容易陷入一些误区，从而影响考试成绩。

1. 误区：盲目追求速度，忽视答题质量。

避免方法：在备考过程中，要注重提高答题质量和速度。在做题时，不要急于求成，要认真审题，理解题目要求，确保答案的准确性。

2. 误区：只重视教材，忽视实践操作。

避免方法：在学习过程中，不仅要认真学习教材，还要注重实践操作。通过做历年真题、模拟试题等，提高自己的应试能力，将理论知识与实践相结合。

3. 误区：死记硬背，缺乏理解。

避免方法：在学习过程中，要注重对知识点的理解，而不是简单地死记硬背。理解知识点的内涵和应用场景，有助于提高记忆效果，更好地应对考试。

4. 误区：忽视考试技巧，盲目答题。

避免方法：在备考过程中，要学习和掌握一些考试技巧，如答题顺序、时间管理等。合理运用考试技巧，有助于提高答题效率和正确率。

5. 误区：缺乏系统性复习，知识点掌握不全面。

避免方法：在备考过程中，要制定详细的学习计划，确保对所有知识点进行全面复习。在复习过程中，要注意知识点之间的联系，形成知识体系。

6. 误区：过度依赖培训课程，缺乏自主学习。

避免方法：虽然参加培训课程有助于提高学习效果，但不能完全依赖培训课程。在学习过程中，要注重自主学习，培养独立思考和解决问题的能力。

7. 误区：焦虑、紧张，影响考试发挥。

避免方法：在备考过程中，要学会调整自己的情绪，保持积极心态。考试前要放松心情，相信自己的能力，以最佳状态迎接考试。

总之，在备考一级建造师考试过程中，小伙伴们要避免以上误区，注重提高答题质量、理论与实践相结合、理解知识点、掌握考试技巧、全面复习、自主学习和保持积极心态。