节后复工安全培训主要内容是：浅谈安全、赶走“节后综合症”、身边的”危害因素”、安全(行为)管理、应急管理、结束语(安全文化)
停止熬夜、应酬等行为，早睡早起，尽快调整作息，慢慢适应以前有规律的作息时间。做到起居有序，将自己的心力和心态都调整回工作上去。多吃蔬菜，粗粮，保证营养均衡。