钢筋翻样的方法主要包括以下步骤：

  1. 了解混凝土保护层、钢筋弯曲、弯钩等规定，计算钢筋的下料长度。
  2. 计算弯曲调整值和弯钩增加长度。
  3. 计算箍筋长度。
  4. 考虑钢筋搭接长度。

以下是一个简单的钢筋翻样实例：

假设需要翻样一个梁长为4米的简支梁，梁上部钢筋为4根直径为20mm的HPB300钢筋，梁下部钢筋为3根直径为20mm的HRB400钢筋，混凝土保护层厚度为25mm，箍筋为直径为10mm的HPB300钢筋，箍筋间距为200mm。

根据上述步骤，可以翻样出如下钢筋：

  1. 直钢筋下料长度为3800mm，弯起钢筋下料长度为2500mm，箍筋长度为1200mm。
  2. 弯曲调整值为0.35×20=7mm，直弯钩增加长度为5.5×20=110mm，斜弯钩增加长度为4.9×20=98mm。
  3. 箍筋调整值为10×1.5=15mm。
  4. 考虑钢筋搭接长度为1.2×20×4=96mm。

最终翻样的钢筋长度为：

  1. 直钢筋长度为3877mm，弯起钢筋长度为2717mm，箍筋长度为1293mm。
  2. 直弯钩长度为1217mm，斜弯钩长度为1093mm。
  3. 箍筋间距为205mm。
  4. 考虑搭接长度后，翻样的钢筋总长度为4×（3877+2717+1293+1217+1093）=33958mm≈34m。